(资料图片仅供参考)
1、正常情况下，正常人一天排便一两次或者两天排便一次是正常的。
2、健康的大便应该是棕色或褐色，圆柱形或香蕉形。
3、如果一天拉稀三次以上，可能是腹泻引起的。
4、建议去医院治疗。
5、如果一天或几天不排便一次，可能是便秘引起的。
6、建议多吃蔬菜水果，如香蕉、西红柿、火龙果、芹菜等。
7、可以帮助促进肠道蠕动，从而达到排便的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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